TRE\u00ae<\/strong><\/p>\n „shake it off, Baby“<\/strong><\/em> oder „die etwas andere Entspannungsmethode“<\/strong><\/em><\/p>\n S\u00e4ugetiere machen es schon immer, sie sch\u00fctteln sich zu gro\u00dfe Anspannung vom Leib. Das k\u00f6nnen wir Menschen auch.<\/p>\n Die von David Bercelli<\/strong> entwickelte Methode macht es uns m\u00f6glich, diese in uns wohnende F\u00e4higkeit des Spannungsabbau<\/strong><\/em>s abzurufen.<\/p>\n Jeder menschliche Organismus verf\u00fcgt bei gro\u00dfem Stress \u00fcber die Regulationsm\u00f6glichkeit des Zitterns ( zu beobachten bei Menschen z.B. direkt nach einem Unfall oder nach Erfahren einer schlechten Nachricht ). Dieses Zittern dient der Abfuhr von gro\u00dfer Spannung.<\/p>\n Bei regelm\u00e4ssiger Durchf\u00fchrung erhalten Sie mit dieser Methode eine M\u00f6glichkeit zur k\u00f6rperlichen Stressregulierung<\/strong><\/em> im Alltag; zudem kann TRE durch ihre Nervensystem regulierende Wirkung traumatherapeutische Prozesse positiv unterst\u00fctzen<\/strong><\/em>.<\/p>\n TRE wird als Sofortma\u00dfnahme nach traumatischen Erfahrungen eingesetzt.<\/p>\n W\u00e4hrend der einleitenden 5 \u00dcbungen wird eine leichte Erm\u00fcdung und Dehnung der Muskeln erreicht, die den Einstieg ins autonome Zittern erleichtert. W\u00e4hrend 2 weiterer \u00dcbungen kann das Zitten ausgel\u00f6st werden, welches zur Entlastung des Nervensystems f\u00fchrt und somit zur Beruhigung des Organismus.<\/p>\n Empfohlen ist eine TRE-Einf\u00fchrung<\/strong><\/em> \u00fcber drei \u00dcbungseinheiten inklusive kurzer theoretischer Infos sowie Supervisionssitzungen nach einiger Zeit des selbst\u00e4ndigen \u00dcbens, um den individuellen Zitterproze\u00df zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n Radiosendung zu TRE \u00ae in WDR5: Link zur Radiosendung<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" TRE\u00ae „shake it off, Baby“ oder „die etwas andere Entspannungsmethode“ S\u00e4ugetiere machen es schon immer, sie sch\u00fctteln sich zu gro\u00dfe Anspannung vom Leib. Das k\u00f6nnen wir Menschen auch. Die von David Bercelli entwickelte Methode macht es uns m\u00f6glich, diese in … Weiterlesen